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      高中體育教學中定向運動訓練探討

      發布時間:2020-11-18 11:18所屬分類:體育教育加入收藏

      摘要:傳統的體育教學模式只是單一地對學生進行知識的輸出,部分教師在體育教學上不太重視。定向運動訓練的實施是順應新的教育理念的改革,通過定

        摘要:傳統的體育教學模式只是單一地對學生進行知識的輸出,部分教師在體育教學上不太重視。定向運動訓練的實施是順應新的教育理念的改革,通過定向運動能夠促使學生快速成長。在智慧與力量結合的運動中,利用現有設備進行探索,有效培養了學生的細心和耐心。

        關鍵詞:高中體育教學中;定向運動訓練;探討

      體育教育論文

        引言

        現階段,越來越多的老師開始追求教學的有效性。所謂教學有效性指的是在規定的教學時間里,高效完成本節課的教學任務,還要保證學生接受更多的知識。為此,教師要摒棄傳統、單一、落后的教學方法,將教學重點放在鍛煉學生的身體素質上,使學生在學習中慢慢形成健康發展的思想,尊重學生的學習需求,培養學生對運動的喜愛。

        一、定向運動原則分析

        (一)目的性原則

        在當前的體育教學中,隨著改革的不斷深化,體育教學更多地在于對學生相應技能的培養,開展定向運動具有較強的目的性和獨立性。該項運動在地點選擇上傾向于野外,學生利用野外知識能夠進行獨立的運動,并完成任務。

        (四)趣味性原則

        該項運動為師生之間的交流提供了一個很好的機會,摒棄了傳統課堂的限制,在開放的環境下,學生更容易跟隨著自己的興趣實施操作。從學生的主觀意識出發,為學生發揮自身的優勢提供了很大的空間。極大激發了學生參與的興趣,增強了對體育運動的喜愛。

        二、創新教學方法,不斷優化體育課堂教學

        有效、多樣的教學方法是教學活動得以順利開展的關鍵。作為一名高中體育教師,要不斷創新教學方法,優化體育課堂教學。眾所周知,傳統的體育課堂上,通常都是教師講解動作,然后再示范動作,但是由于受到時間等多種因素的影響,教師并不能一一指導每位學生,這導致部分學生無法掌握動作要領。以“耐久跑——1500米跑”這一教學內容為例,本節課旨在強化學生的心肺功能。同時,當學生完成1500米耐久跑之后,增強了每位學生的成就感,轉變了學生對耐久跑的看法。本節課教學活動開始之前,體育教師要全面、準確、科學地分析班上每位學生的身體素質,并為不同的學生設計不同的學習任務。當然,在此次教學中,教師應引入小組合作學習法,將學生分成若干個小組,并由小組成員推薦一名學生來擔任組長,小組成員相互討論與交流1500米跑的策略。最后,教師讓各個小組展開耐久跑練習。當各個小組都完成1500米耐久跑之后,各個小組成員要相互評價。通過運用小組合作學習法,每位學生都能參與其中,他們能真切感受到自己是課堂的主人。本節課堂上通過引導學生完成耐久跑的訓練,增強了學生的愉快感,培養了學生的堅強品質。教師在進行體育教學的時候,要注重培養學生對思維方式的正確認識,在體育教學中不僅要對學生的意識和能力進行充分地鍛煉,還要培養學生正確的思維方式,從而促進學生內心素質的發展。教師在進行高中體育教學的時候,要不斷的對自身的教學理念進行創新,并且要與自身的實際情況進行更好的結合,促進高中體育課程的教學效率以及教學效果,從而實現對學生全面的,更好的培養,提升學生的學習效率。

        三、依據學生生理、心理特征選擇體能練習內容

        生理特征主要是指機體的生命活動和各個器官的機能特性,包括性別、生長發育等特征。心理特征是指心理活動的過程表現和個性心理表現的總稱。水平五學生身體發育情況基本趨向成人,獨立思考、自我意識明顯增強,行為上表現出強烈的自主性,社會適應能力較義務教育階段明顯提高。同時,學生內心世界開始活躍,情感日漸豐富,對美有了更高的追求,表現出對膚色、氣質、身體形態、外在的裝飾有一定審美能力。與體能相關的特征而言,學生肌纖維增粗,肌肉迅速發達,肌肉蛋白質含量不斷增加,肌肉力量提高迅速;對體能知識有一定的了解,并掌握了一定的相關運動技能,具有一定的S主體能學習能力,一部分學生也漸漸養成了體能鍛煉的習慣,體能學習的動機趨向實際、運用。用馬斯洛的需要層次理論來解釋,就是從基本需要(生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重的需要)過渡到生長需要。因此,體能練習要兼顧認知、審美、自我實現的需求。比如力量素質,建議選擇"啞鈴彎舉”鍛煉肱二頭肌,"啞鈴平地臥推”鍛煉胸大肌,“蜷腹”鍛煉腹肌;心肺耐力素質,建議選擇萊格爾跑、HIIT間歇性練習、健身操等練習來鍛煉學生的心肺功能,減脂塑形等。當然,這些體能內容的選擇要結合學校實際場地和體育用品情況,以及學生學習、生活,自身鍛煉的具體條件,來權衡選擇體能練習內容。

        四、強化教師體育素養,做好教師團隊建設

        體有教師為體育運動的開展進行引導,教師自身體育教學專業性直接影響著定向運動的訓練效果。因此提升教師自身的專業性,做好教師團隊建設對定向運動的順利開展具有重要的意義。作為一名體育教師在業余時間應該多多學習--些安全防護知識以及安全知識,通過講座或者課程提升自己的專業技能。由于課外活動往往會出現很多意想不到的突發事件,具備隨機應變的能力、幫助學生處理問題能夠保證訓練的安全開展。學校層面上也應加強相應的師資隊伍的建設,為教師提供更多的培訓或者指導工作,讓教師有機會參與到拓展訓練中,提高教師的專業教學水平。

        結束語

        在高中體育教學中開設定向運動訓練順應現代化的體育教學理念,在開設過程中,教師應積極探索教學方案。通過科學合理地安排為學生提供一一個高可行、安全性強的實戰環境,在實踐教學中有效提升學生的夢與興趣,培養學生終身運動的意識。

        參考文獻

        [1]梁建峰,張寶華.淺析高中體育教學中的定向運動訓練[J].田徑,2019(10):14-15.

        [2]賀鐵玉.定向運動訓練模式在高中體育教學過程中的實踐研究[J].青少年體育,2019(04):111-112.

        [3]黃以東.關于高中體育教學中定向運動訓練的探討[J].運動,2015(06):114-115.

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